Когда в Сочи белые ночи

Специализация

Лечебный профиль: заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, нервной системы, дыхательной системы, кожные заболевания.
Лечебно-оздоровительные процедуры : физиотерапия, ванны, лечебные души, грязелечение, теплолечение, массаж, гирудотерапия, фитотерапия, спелеотерпия, ингаляции, аромотерапия, ЛФК, озонотерапия, галотерапия, Су-Джок терапия, лимфотропная терапия, механотерапия, иглорефлексотерапия, процедуры у врача мануальной терапии, висцеральная хиропрактика, косметологические процедуры и многое другое.
Специальные программы санаторно-курортного лечения:
• Программы выходного дня;
• Программа коррекции веса;
• Программа «Женское здоровье»;
• Программа «Мужское здоровье».

Условия проживания

20-этажное здание санатория располагает номерами категории:
• «Стандарт» — 2х-комн., двухместные.
В номере: двухместная французская кровать, сервант, диван, кресла, набор посуды, ЖК телевизор, радио, кондиционер, холодильник, телефон, санузел с ванной.
• «Повышенной комфортности» — 1-комн., двухместный.
В номере: двуспальная (французская) или 1,5 спальная кровати, тумбочки, стол, стулья, холодильник, телефон, кондиционер, телевизор, санузел с ванной или душевой кабиной.
Общая вместительность санатория — 550 мест.

Питание

Трехразовое по системе «Шведский стол», входит в стоимость проживания.

Инфраструктура

• Ресторан на 350 человек, два кафе и бара.
• Конференц-зал на 50 мест, библиотека.
• Тренажерный зал, спортивный зал, спортивная площадка, футбольное поле с гаревым покрытием, теннисный корт, бильярд, настольный теннис.
• Закрытый бассейн с подогреваемой (пресной) водой в холодное время года. Размер бассейна: 27,7 х 14,7м.
• SPA-комплекс: инфракрасная сауна, кедровая бочка, финская сауна, русская парная, турецкая баня (хамам).
• Салон красоты: все виды парикмахерских услуг, маникюра и педикюра.
• Собственный галечный пляж площадью 600 м2 (расстояние до пляжа по прямой: 300 м).
• Автостоянка.
• Концертный зал.
• Магазин, парк, почтовое отделение, банкоматы: РосСельхозБанк, Сбербанк.

Досуг

• В санатории работает экскурсионное бюро, где более тридцати незабываемых экскурсионных маршрутов.
• Аниматоры организовывают для отдыхающих: подвижные игры на открытом воздухе, проведение интересных конкурсов, тематических вечеров, шоу и вечерних дискотек.
• Пляжный отдых: пляжная полоса оборудована тентами, лежаками; имеются гидровелосипеды, «банан», гребные лодки. На территории пляжа можно отдохнуть в кафе, купить прохладительные напитки, десерт, а вечером попробовать настоящий кавказский шашлык.

Отдых с детьми

Дети принимаются в санаторий с 4-х лет.
• С детьми занимаются аниматоры: подвижные игры на открытом воздухе (бадминтон, дартс, волейбол, футбол, баскетбол), ежедневно проводятся всевозможные конкурсы с множеством подарков и вкусных угощений, творческие мастерские, детский боди-арт.
• Современная детская площадка: мини-горки, качели, песочница.
• В киноконцертном зале санатория проводятся показы мультфильмов и кино.

Услуги связи

Операторы сотовой связи: МТС, Билайн, Мегафон.
В холле спального корпуса — Wi-Fi-доступ в Интернет.
В холле установлен стационарный телефон с выходом на город.

Оплата

Наличный и безналичный расчет.
Принимаются кредитные карты: Visa, Visa Electron, MasterCard, Maestro, Diners Club, Золотая корона.

Трансфер

Предоставляется при групповом заезде (от 20 чел.), возможно организовать встречу и проводы на автобусах санатория.

Как добраться

Поездом: до ж/д станции «Лоо», здесь останавливаются поезда, курсирующие в направлении г. Адлера. Самолетом: до аэропорта г. Адлера, далее на маршрутном такси до автовокзала г. Сочи, далее также на маршрутном такси до пос. Лоо.
Также можно добраться от аэропорта г. Сочи, Адлер, ж/д станции Лоо любым видом транспортом (автобус, маршрутное такси) следующего до остановки «Санаторий «Белые Ночи».

Дополнительные услуги

Room-service, услуги прачечной, заказ такси, сейф, услуга аренды конференц-зала, бизнес-услуги, услуги банкетного зала, проведение праздников, заказ авиа и ж/д билетов.

Не нужно быть ученым, чтобы заметить — в последнее время рамки светового дня сдвинуты.

Фото: Екатерина МАРТИНОВИЧ

Не нужно быть ученым, чтобы заметить — в последнее время рамки светового дня в Ростове-на-Дону сдвинуты. Если внимательно посмотреть в окно, то будет видно: к четырем утра уже светло, а вот в девяти вечера сильно темнеет. О том, кому от этого хорошо или плохо? И как этот ранний рассвет отражается на здоровье человека? Ответы на эти вопросы мы попросили дать главного внештатного психотерапевта минздрава Ростовской области Сергея Выгонского.

— Сергей Иванович, как по-вашему, с чем связано изменение светового дня?

— Я предполагаю, и это повсюду говорится, что сейчас происходят глобальные изменения как астрономического, так и климатического плана. На примере ростовского региона видно, что у нас совершенно отчетливо сдвинута зима, раздвинуто время осени, короткая весна, а потом жаркое лето. Изменился природный ритм. На самом деле существует масса факторов, которые приводят к изменениям. Это связано, в том числе с изменением положения земли в космическом пространстве и изменения ее оси. И, если избежать страшилок по поводу климатического коллапса, то рассматриваются и альтернативные варианты, к примеру, как улучшение климатических условий в Сибири, в связи с чем ожидается переселение масс людей и освоение ими территории с учетом измененного климата.

Главный внештатный специалист по психиатрии Министерства здравоохранения Ростовской области Сергей Выгонский. Фото: БОГОМОЛОВ Илья.

— А как людям от этого?

— Человеку присущ целый ряд ритмов, один из которых — годовой: в течение которого сменяется четыре времени года. Есть лунный ритм — когда в течение лунного месяца происходят изменения, он связан с приближением к нам такого крупного тела как луна. И, наконец, есть суточный ритм, который связан с движением солнца — и, соответственно, со световым днем и темным временем суток.

Последний вид ритма имеет совершенно четкое отражение не только в нашем образе жизни, но и в физиологии человека. Он также имеет соответствующее отклик во внутренней символике сновидений — это образы света и тьмы, которые имеют символическое воплощение и значение. Что касается физиологии человека и его психологии, то совершенно очевидно что все живое — когда мы понаблюдаем за ним, с появлением солнца просыпается, а когда появляется тьма — засыпает, успокаивается и у них наступает время отдыха (исключение — ночные животные, — прим. автр.). Исходя из этого, изначально более здоровый вариант, когда человек живет по природному ритму. То есть, если не учитывать условия цивилизации, то природный ритм более важен и интересен для человека в плане его здоровья.

— Но ведь не все зависит от нас…

— К сожалению, мы не можем изменить влияние цивилизации на человека. Это новый уклад, технологии и социальная энергия. Это глобальный конфликт для человека, в котором есть его природная составляющая и заставляющая жить другим образом социально-экономическая. Дело в том, что уже несколько тысяч лет человек живет по ритмам цивилизации, которая вносит свою коррекцию. Например, существуют ночные виды работ или ночные смены. Человеческое существо подвержено социальным изменениям и у него формируется вторичный образ жизни, при котором один просыпается в 6 утра и спешит на работу, а другой в 11 часов — и при этот до этого он всю ночь работал дистанционно, выставляя статьи на сайте или общаясь с партнерами по скайпу, живущими в других часовых поясах.

Если внимательно посмотреть в окно, то будет видно: к четырем утра уже светло.

Фото: Екатерина МАРТИНОВИЧ

— Как мы можем себе помочь?

— Мы знаем, что в популярной литературе на предмет отношения ко сну все люди делятся на жаворонков и сов. Последние — поздно засыпают и просыпаются. Именно поэтому каждый должен определится к какому тип себя причислить. Какой образ жизни ему ближе — совы или жаворонка, что удобно — рано просыпаться или, наоборот, поздно ложиться? И исходя из этого, каждый должен посмотреть — как ему сформировать свой собственный образ жизни. Ведь есть составляющие, которые мы не можем изменять — это время, когда человек должен появиться на работе. И с учетом этого он, например, может перенести вечерние занятия на утро — скажем, за два часа перед работой что-то поделать дома или в начале рабочего дня — подготовить планы, документы. Таким образом он может свой ежедневный график жизни и работы подстраивать под свою суть. Но главный критерий, безусловно, необходимо ориентироваться на свое самочувствие. Тогда вырабатывается наиболее оптимальный для каждого ритм, учитывающий особенности, потребности и социальные требования

— Есть ли еще какие-то рекомендации?

— Конечно, можно поддержать себя следующим образом. Это могут быть занятия, связанные с тонизирующими процедурами. В частности, после работы можно пробежать пару кругов на ближайшем стадионе, чтобы снять мышечное напряжение и усталость, следовательно, лучше чувствовать и переносить колебания погоды. Второе — перед сном, если есть сложность засыпания, отказаться от телевизора и Интернета, почитать что-то спокойное — короткие рассказы, но не смотреть новостных передач или остросюжетные фильмы. Чтобы выровнять свою возможность спать, лучше отказаться от тонизирующих напитков после шести вечера.

Ростовский психиатр Сергей Выгонский: как магнитные бури влияют на сон и здоровье и как себе помочь

Магнитные бури: как влияют и как себе помочь? На этот вопрос в студии радио «Комсомольская правда-Ростов» на 89,8 FM ответил главный внештатный специалист по психиатрии Министерства здравоохранения Ростовской области Сергей Выгонский.

— Безусловно, магнитные бури могут влиять на здоровье человека, — рассказал Сергей Иванович. — Обратите внимание, что у нас существует два электрических органа — это сердце и мозг. Оба действуют за счет электрической активности. А что такое магнитная буря? Это фактически повышенный поток электромагнитных волн, который идет на землю от солнца — в том числе на живых существ, которые на этой земле живут. Что происходит с человеческим организмом? У него в этом момент могут произойти сбои в этих двух электрических органах — голове или сердце. (Подробности)

Многие путешественники обращают внимание на то, что на юге темнеет очень быстро. В средней полосе сумерки могут длиться несколько часов, а в жарких экваториальных частях мира ночь наступает за считанные минуты.

Экватор

Ответ прост, чем ближе страна к экватору, тем быстрее день сменяется ночью. Так и утро наступает достаточно быстро. Солнце поднимается меньше, чем за 30 минут. Такому порядку есть свое объяснение.

Движение Солнца

На территориях, приближенных к полюсам, не наблюдают Солнца высоко над горизонтом. В этих регионах оно движется по плавной траектории. Плавный угол сохраняется и во время заката. Поэтому Солнцу необходимо большее время для захода. Ночь в таких регионах наступает долго.

Чем ближе к экватору, тем траектория движения Солнца становится более крутой. Закат происходит под углом, почти достигающим девяноста градусов. Именно это и объясняет резкий и быстрый заход. В странах близ экватора долгого вечера не бывает никогда, в любое время года ночь наступает быстро. Солнце уходит за горизонт практически вертикально. При этом ошибочно будет утверждать, что Солнце заходит за горизонт за несколько минут.

Закат и рассвет

В экваториальном поясе Солнце остается ярким и интенсивным почти до самого ухода за горизонт. В умеренном же поясе солнечный свет снижает интенсивность за долго до заката. Также обстоят дела и с рассветом. На экваторе ясное жаркое утро наступает стремительно. В умеренном поясе наблюдается растяжение и сокращение сумерек в зависимости от времени года.

Интересно

Два раза в год на полюсах сумерки длятся на протяжении двух недель. Это период конца полярного лета и его начала после зимы.
Источник

Всем известно, что долгота дня – это промежуток времени между восходом Солнца и его заходом, в течение которого Солнце видно над горизонтом. Но не все знают, что долгота дня зависит и от склонения Солнца, и от географической широты места.

Угол склонения влияет на сезонные изменения долготы дня в течение года: например, в Северном полушарии зимой день короче, а летом длиннее. На земном экваторе долгота дня приблизительно постоянна и составляет обычно чуть больше 12 часов.

А вот от того, где находится (на какой географической широте) населённый пункт, зависит продолжительность светового дня в конкретном месте: чем дальше от экватора точка на карте (возьмём Северное полушарие, т.к. наша страна находится в этой части земного шара), тем меньше будет долгота дня зимой и больше летом.

Летом всё наоборот: в то время, когда на юге России в конце июня долгота дня – 15 часов, в Санкт-Петербурге доходит до 18 часов, т.е. чем дальше на север, тем длиннее летний день.

Наибольшая долгота дня бывает в день летнего солнцестояния (около 22 июня), а наименьшая – в день зимнего солнцестояния (около 22 декабря).

По поводу календарей можно сказать одно – в них в основном печатают долготу дня для широты приблизительно 55-56о – это широта Москвы. А в газете «Тихий Дон» указывается долгота дня именно для Вёшенской. Поэтому-то цифры и разнятся. Кстати, от того, где расположен населённый пункт, ещё и время восхода-захода Солнца меняется. Например, в Москве Солнце 23 января взошло 9 ч. 40 мин., а в Вёшенской – раньше почти на час – в 8 ч. 57 мин. Простая география и ничего больше.

Подготовила
Наталья ГРЕБЕННИКОВА.

Оставьте комментарий